Der elastische Schlauch ermöglicht es Ihnen, verschiedene Kraft- und Konditionsübungen durchzuführen. Es kann sowohl für Aufwärmbewegungen als auch für Trainingsübungen verwendet werden. Indem Sie die Griffe mit den Händen halten, können Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen, die hauptsächlich die Muskeln der Arme und der Brust trainieren. Es ist auch möglich, ihn an den Füßen einzuhängen, um Abduktionen mit den Beinen oder Hüftstreckungen am Boden durchzuführen.
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