Für das Rückentraining: Rückenstrecker von Gorilla Sports
Gutes Training ist abwechslungsreiches Training, bei dem kein Teil der Muskulatur zu kurz kommt. Dieses Rückenstrecker-Gerät von Gorilla Sports hilft Dir dabei. Dank der robusten Konstruktion verfügt es über einen sicheren Stand. Weiche Griffe sowie Bein- und Oberschenkelpolster sorgen für hohen Komfort. Ausserdem ist das Gerät flexibel einstellbar und lässt sich für unterschiedliche Körpergrössen und -proportionen anpassen.
Hier die harten Fakten des Rückenstrecker-Geräts im Überblick:
Geeignet für ein effektives Bauch- und Rückentraining in den eigenen vier Wänden
Bein- und Oberschenkelpolsterung mit robustem Kunstlederbezug
Einfache Fixierung des Oberschenkelpolsters mit Schnellverschlüssen
Maximale Belastbarkeit 200 kg
Masse (L x B x H) 143 x 60 x 101,5 cm
Material: Stabile Vierkantrohr Stahlrahmen
Weiche Polsterung an den Griffen
Für eine Körpergrösse bis max. 185 cm geeignet
Warum das Training des Rückens so wichtig ist
Auch, wenn beim Blick in den Spiegel zuerst die Bauchmuskulatur ins Auge fällt, Du solltest das Training speziell des unteren Rückens nicht vernachlässigen. Andernfalls drohen muskuläre Dysbalancen und sogar Haltungsschäden. Die klassische Übung für einen starken unteren Rücken sind Hyperextensions mit dem Rückenstrecker. Sie stellen das perfekte Gegenstück zu Übungen für die Bauchmuskulatur wie Sit-ups und Crunches dar. Übrigens: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt nicht nur für eine gerade Haltung. Sie unterstützt Dich darüber hinaus bei anderen Elementen Deines Workouts wie beispielsweise bei Kniebeugen und beim Kreuzheben.
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