Description
Das Tunturi Paraletten Stangenset für das Eigenkörpergewichtstraining (14TUSFU307) ist ein Einfaches und dennoch effizientes Trainingsutensil. Es kann auf verschiedene Arten verwendet werden und da es tragbar ist, kann es sowohl Indoor sowie auch im Freien verwendet werden. Das Eigenkörpergewicht Trainingsset wird häufig von Personal Trainern verwendet, kommt aber auch in den Bereichen Gruppenfitness, Aerobic und Crossfit-Training zum Einsatz.
Beim Training mit Paraletten werden verschiedene Positionen eingenommen, indem man sich mit den Armen auf den Paraletten abstützt und den Körper in die Luft drückt. Die häufigsten Übungen, die mit diesem Eigengewichtstrainer durchgeführt werden können, sind Dips, Handstände und L-Sitzen. Vorteile des Trainings mit Paraletten sind, dass der Athlet lernt, seinen Körper zu kontrollieren, sowie die Spannung im Körper während der der Bewegungsabläufe zu halten. Dies beeinflusst nicht nur das Gleichgewicht positiv, sondern auch die Kraft und die Koordination. Im Allgemeinen erfordert Eigenkörpergewichtstraining eine enorme Kontrolle über den eigenen Körper, um die Positionen und Übungen effektiv und korrekt ausführen zu können.
Ein Tunturi Paralette Bar wiegt 3.4 kg und hält bis zu 150 kg aus. Da die Stangen mit jeweils 4 Schrauben ausgestattet sind, können diese sehr schnell auf- beziehungsweise abgebaut werden und platzsparend verstaut werden
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