Hantelbank mit Ablage Kunststoff-Grip 100 kg
Diese Hantelbank ist der ideale und günstige Start eines effektiven Krafttrainings in den eigenen vier Wänden. Mit der verstellbaren Ablage lässt sie sich perfekt auf die eigene Körpergrösse und die gewünschte Übungseinheit einstellen - das ist allein schon zur Vermeidung von Verletzungen enorm wichtig! Neben dem Bankdrücken ermöglichen aber zwei praktische Extras noch mehr Übungen: die Dipgriffe an der Hantelablage und der Sicherungsgurt für das Polster.
Wofür die Dipgriffe sind, sollte klar sein - Dips trainieren übrigens je nach Ausführungswinkel hauptsächlich den Trizeps und weniger die Brust, haben also eine umgekehrte Reizverteilung wie das Bankdrücken. Das kann dann ein Vorteil werden, wenn das Verhältnis zwischen Brust und Armen stark zugunsten der Brust ausfällt. Der Sicherungsgurt hingegen, ist für das Training der Bauchmuskeln gedacht, indem er die Füsse fest auf der Bank fixiert.
Dieses Gerät ist aber auch deshalb für Einsteiger und Hobbysportler interessant, weil die Bank nach dem Training einfach hochgeklappt werden kann und so nur einen Bruchteil des Platzes einnimt. Zudem gehört hierbei ein 100 kg Komplettset inkl. einer Langhantel-, zwei Kurzhantel- und einer Sz-Stange zum Lieferumfang, was auch für bereits fortgeschrittene Sportler interessant ist. So lassen sich ohne weiteres Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauch und Beine trainieren - dank der zahlreichen Hantelscheiben mit praktischem Kunststoffüberzug auch lange an der Grenze der eigenen Leistungsfähigkeit!
- 5-fach verstellbare Hantelablage (Ablagehöhe von ca. 78 - 99 cm)
- Hantelablage mit integrierten Dip-Griffen
- Bank mit verstellbarer Neigung
- Sicherungsgurt für die Beine bei negativen Sit-ups
- Platzsparend anklappbare Bank
- Eigengewicht: 20 kg
- Farbe: schwarz / silber
- Inkl. Aufbauanleitung
- Maximale Belastbarkeit:
- Bank: max. 200 kg
- Hantelablage: max. 200 kg
- Abmessungen (Länge x Breite x Höhe)
- komplett max.: 118 x 54,5 x 112 cm
- Liegepolster: 110 x 25 x 5 cm
- Masse im zusammengeklappten Zustand
- Breite: 54,5 cm
- Höhe: 132 cm
- Tiefe: 52 cm
Dieses umfangreiche Komplettset bietet alles, was man für ein gutes Workout braucht: zahlreiche, unterschiedliche dimensionierte Hantelscheiben mit praktischem Eingriff sowie bodenschonendem Kunststoffüberzug und einem Gesamtgewicht von 75 kg und drei Arten von Stangen für verschiedenste Übungen - umso mehr, wenn Ihr Home-Gym über eine Hantelbank und ggf. einen verstellbarenLanghantelständer verfügt. Aber auch ohne weiteres Equipment lassen sich von Schultern über Arme, Brust und Rücken, bis hin zum Bauch und den Beinen quasi alle Muskelgruppen zielgenau und effektiv trainieren!
100 KG GRIP Kunststoff Komplettset
- Extrem robuste Hantelscheiben, gut verarbeitet und mit praktischen Tragegriffen
- Füllmaterial: hochverdichtete Zementmischung
- Farbe: schwarz/rot
- 4 Hantelscheiben à 1,25 kg(Durchmesser 18,5 - 19,1 cm, Breite 3,4 cm)
- 4 Hantelscheiben à 2,5 kg(Durchmesser 22,5 - 23 cm, Breite 4,2 cm)
- 4 Hantelscheiben à 5 kg(Durchmesser 25,3 - 26,4 cm, Breite 5,2 cm)
- 4 Hantelscheiben à 10 kg(Durchmesser 33,1 - 34,3 cm, Breite 6,1 cm)
- Passend für Stangen mit 3 cm Durchmesser
- 1 Langhantelstange 170 cm (Gewicht 10 kg)Aufnahmefläche je Seite: 31,1 cm
- 1 SZ-Curlhantelstange 120 cm (Gewicht 8 kg)Aufnahmefläche je Seite: 18 cm
- 2 Kurzhantelstangen 35 cm (Gewicht je 2,5 kg)Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite: 10,4 cm
- 8 Sternverschlüsse zur Sicherung der Gewichte
Mit den, im Set enthaltenen Scheiben maximal erreichbares Gewicht bei
- Langhantelstange: 80 kg
- SZ-Curlstange: 58 kg
- Kurzhantelstange(n): 2x 25 kg
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