Fünf Gewichtsklassen für Dein Krafttraining: die gummierten HQ - Urethan Bumper Plates
Die Bumper Plates von Gorilla Sports bereichern Dein Home-Gym um hochwertige Hantelscheiben in Profiqualität. Sie schonen dank Gummi-Ummantelung Deinen Boden und sind ebenso strapazierfähig wie langlebig. Fünf Gewichtsklassen und frische Farben wecken die Vorfreude auf Dein Krafttraining.
Die Highlights der Bumper Plates mit 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg
- Lochdurchmesser 50/51 mm
- Für ein effektives Kraft-Training mit besonders schweren Gewichten geeignet
- Robust und strapazierfähig
- Härte, nach Shore: A 90 (Hart)
- niedriges Sprungverhalten
- niedrige Dämpfung
- Rutschfest und bodenschonend dank Gummi-Ummantelung
- Bunte Farben zur schnellen Gewichtsunterscheidung
- Innenkern aus Eisen
- Für Hantelstangen mit einem Durchmesser von 50 mm geeignet
Die Varianten der Gorilla Sports Bumper Plates im Überblick
Die Bumper Plates von Gorilla Sports eignen sich mit einem Lochdurchmesser von 50/51 mm für Langhantelstangen mit Olympiamassen. Jede Hantelscheibe trägt eine Gewichtskennzeichnung und ist mit dem Schriftzug Gorilla Sports versehen. Jede Farbe hat ihre individuelle Gewichtszuordnung:
- Schwarz: 5 kg Gewicht, 25 cm Durchmesser, 34 mm Stärke
- Grün: 10 kg Gewicht, 45 cm Durchmesser, 36 mm Stärke
- Gelb: 15 kg Gewicht, 45 cm Durchmesser, 40 mm Stärke
- Blau: 20 kg Gewicht, 45 cm Durchmesser, 50 mm Stärke
- Rot: 25 kg Gewicht, 45 cm Durchmesser, 60 mm Stärke
- Durchmesser des Eisenkerns: 12-14 cm
- Ummantelung aus widerstandsfähigem Gummi
Das Training mit der Langhantel
Zu den Übungen mit der Langhantel zählen Bizeps-Curls, Rudern, Kreuzheben, Schulter- und Bankdrücken. Beginne zunächst mit Bumper Plates von niedrigem Gewicht und steigere dieses langsam. Wesentlich ist eine kontrollierte und saubere Ausführung.
Die Bumper Plates sind somit perfekt für Powerlifting und Gewichtheben.
| KG | Durchmesser der Scheibe | Durchmesser des Innenrings | Dicke der Scheibe |
| 5 | 250 mm | 120 mm | 34 mm |
| 10 | 450 mm | 120 mm | 36 mm |
| 15 | 450 mm | 140 mm | 40 mm |
| 20 | 450 mm | 140 mm | 50 mm |
| 25 | 450 mm | 140 mm | 60 mm |
Nein
