Effektives Ganzkörpertraining: Kettlebell-Set von Gorilla Sports
Vor einigen Jahren noch ein Geheimtipp, ist das Kettlebell-Training inzwischen in aller Munde. Und mit diesem praktischen Kettlebell-Set mit Kunststoffüberzug wird es zum Vergnügen. Die drei Kugelhanteln liegen gut und sicher in der Hand. Die Beschichtung dämpft Geräusche und schützt den Boden. Obendrein besticht das Set durch eine frische und moderne Optik. Ganz nach dem Motto: Das Auge trainiert mit!
Das Wichtigste zum Kettlebell-Set im Überblick:
3 Kettlebells mit 8, 10 und 12 kg
Verdichtete Füllung mit Kunststoffmantel
Abgerundete Unterseite mit Noppen
Kettlebell-Training - für Einsteiger und Profis gleichermassen geeignet
Der Eindruck der schlichten Kugelhanteln täuscht: Training mit einem Kettlebell-Set ist ausserordentlich effektiv und abwechslungsreich. Eine der einfachsten Übungen mit der Kettlebell ist der sogenannte Kettlebell Swing. Dabei hältst Du die Hantel in beiden Händen, stehst Du aus der Hocke auf und schwingst die Hantel nach vorn. Die Übung erinnert etwas an die klassische Kniebeuge, trainiert aber zusätzlich den Oberkörper. Für Fortgeschrittene ist der Turkish Get Up eine interessante Herausforderung. Er besteht aus dem Wechsel aus einer am Boden liegenden Position in eine aufrechte Position mit nach oben gestreckter Kugelhantel.
8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)
10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 18 x 26,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)
12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 28 cm, max. Griffdicke: 4,5 cm)
Nein
